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ÜBER UNS
Kleine Rituale, große Wirkung
Oft sind es nicht die großen Veränderungen, die unser Leben bereichern, sondern die kleinen Rituale. Ein bewusster Atemzug, ein Moment der Stille oder ein kurzer Spaziergang können Wunder wirken.
Rituale sind kleine Anker im Strom des Lebens. Sie helfen uns, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und das Wesentliche wieder klarer zu sehen.
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Meditationen & Übungen
Atemübungen
Durch gezielte Atemtechniken Energie aufnehmen, Stress abbauen und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht bringen.
Visualisierungsübungen
Innere Bilder nutzen, um Klarheit, Motivation und emotionale Stärke zu fördern.
Klangmeditation
Mit Klangschalen oder sanfter Musik in eine tiefe Entspannung eintauchen und die Schwingungen im ganzen Körper spüren.
Gehmeditation
Schritt für Schritt Achtsamkeit üben – Bewegung wird zur Quelle der inneren Ruhe.
Reiki-Meditation
Die Kraft der universellen Lebensenergie bewusst spüren und für Heilung, Harmonie und Selbstentwicklung nutzen.
Body Scan
Eine geführte Reise durch den eigenen Körper, um Spannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu stärken.
Erfahren Sie, wie Reiki im Alltag wirkt und angewendet werden kann
– für mehr innere Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit.
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